Практические советы
100. 1) Проделывайте ежегодно один или несколько курсов лечения пыльцой так же, как вы могли бы проводить курс лечения виноградом или фруктовым соком.
2) Принимайте пыльцу в сухом виде, в хорошем состоянии, гарантированного качества. Можете грызть ее в натуральном виде, а можете обратить в порошок. Если вам неприятна естественная горечь некоторых видов, запивайте водой, смешанной с сахаром
или медом, смешивайте с маслом или вареньем, как вам больше нравится.
3) Лучше принимать пыльцу натощак или незадолго до еды.
4) Обычная норма — около 20 г в день для взрослого человека; усиленная —32 г (в исключительных случаях).
5) Для детей старше 3 лет сократите эту дозу примерно на
6) Чтобы не прибегать к взвешиванию перед каждым приемом, запомните: чайная ложка сухой неразмолотой пыльцы весит 5 г, десертная ложка —10 г, а столовая — 15 г. Речь идет о ложках, наполненных до краев, без верха.
7) Когда лож™ наполнены с верхом, чайная ложка вмещает 8 г, десертная — 15, столовая — 24 г.
8) Лечебный курс должен длиться один месяц. Повторять его нужно несколько раз в год, особенно, в начале каждого сезона. А иногда стоит продолжать лечение весь год, делая время от времени перерыв на неделю.
Ulex nanus
Amygdalus communis
Trifolium campestris (го Эрдтману)
Рубрика: Как вводить пыльцу в рацион?